健康管理のため廉価な「スマートウォッチ」を購入。

健康管理を目的として、楽天で2,580円(税込、送料込)の廉価なスマートウォッチを購入しました。

体温、血圧、心拍数に加えて、最近話題の血中酸素濃度も計測してくれます。

健康器具ではないので、あくまで参考ですが、自分の数値がどういう傾向にあるのか把握できていい感じです。

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加えて、睡眠の状況もモニターしてくれます。

睡眠開始時間はもちろん、深い眠り、浅い眠り、レム睡眠などモニターしてくれて、なんとなく自分の感覚と合っている感じもします。

まだ購入して３日ほどなので、しばらく続けてみて、自分の睡眠などの傾向を把握し、対処が必要であれば対応を検討したいです。

倹約セミリタイア生活をしていますが、生活をよりよくしていくものは積極的に購入していきたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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