昼休みの過ごし方を改めて考える

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サラリーマンをしてきて20年くらいたちました。

みなさん、昼休みってどうすごしてますか。

現状の私は、以下のような感じです。

切りのいいところまで仕事する。

お弁当を食べる。

株価チェック。

スマホでニュースなど情報チェック。

ボーっとする。

散歩する。

プライベートなToDoを考える。

再び、ボーっとする。

こんなとこでしょうか。

このお昼休みを少しでも有効に活用すべく改めて考えてみました。

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まず、お昼休みは給料はもらえません。

なので、今後は絶対に仕事はしないことにします!

パソコンもスリープモードかなんかにして絶対みない!

あと、10分でも昼寝できればいいんですが、私はそれができないタイプ。

今は、あれやこれや、仕事のこと含めていろいろ考えながらボーっとしてるんですよね。

ここ改善ポイントですね。

なので、ボーっとする時間をさらに進化させ、何も考えず「無」でボーっとするに変えたいと思います。

私にとって散歩は大事な時間。これは継続したいと思います。

まずはここまでやり遂げたい。

そして、時間が余ったら資格勉強でもできれば最高ですね。

まとめるとこんな感じでしょうか。

1) 15分、お昼ごはんを食べる。

2) 15分、お散歩する

3) 15分、お勉強する

4) 15分、「無」ボーっとする。


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